李治旺的生活時報

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下面附上飯店一則新聞讓大家了解時事

青壯族罹癌率倍增 醫：農藥過量是主因

: （中央社記者張茗喧台北25日電）醫師蔡松彥今天表示，過去30年台灣青壯年族群罹癌率增加近1倍，農藥使用量大增是一大主因。他說，台灣農藥使用量比全球平均用量高出4倍，台人每年平均喝下一個鋁罐的農藥量。

彰化基督教醫院南基醫院協同院長蔡松彥今天在記者會中分享自國外親子旅遊身的罹癌經驗，他熱愛登山、不菸不酒，卻在多年前健檢時確診肺腺癌2A期，腫瘤約4公分大，而且已經轉移，5年存活率只有25%。

頓時從醫師變成病人，彷彿在蔡松彥心中投下一顆震撼彈，他隨即進行腫瘤切除手術、化療4個月，然而癌症卻在短短5個月後再次復發，他回憶，當時只覺得「人生從彩色變成黑白」，他最後靠著正規醫療搭配營養、運動、心境調整等方式，成功抗癌。

蔡松彥說，過去30年間，台灣30至50歲的癌症發生率增加1倍，每2.5到3人中就有一人會罹癌，每3.5人有一人會因癌症離世，而且男性罹癌風險高於女性。

他認為，人類之所以罹癌，體質只占了10至15%，環境汙染、肥胖、營養不良等問題才是罹癌率大增的主因。

全身幾乎所有癌症都和農藥有關，台灣農藥用量更是高的嚇人，蔡松彥說，根據2005年統計，台灣平均每公頃使用12.6公斤農藥，比世界平均用量3.12公斤高出近4倍；2010年資料顯示，台灣平均每人一年要喝下一罐可樂鋁罐的農藥量。

不只如此，台灣多達43%民眾過胖，已是亞洲最胖國，而且肥胖和子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、肝癌等都有關；此外，現代人營養雖然充足，但可促使癌細胞凋亡、降低發炎現象的維生素D卻嚴重缺乏，恐增加癌症發生風險。

彰化基督教醫院營養師林佳青建議，民眾在選擇食材時，除了應確認新鮮度，也可多選擇有機農精選酒店限時優惠產品或是生長期較短的小葉菜類，可連續採收的豆菜類或瓜果菜類。

飲食方面則可多吃彩色蔬果，每天吃滿5到7份，蔬菜量應多於水果量；主餐多選擇全穀類食物，可占整餐份量的1/4；油品應多選擇冷壓初榨橄欖油、苦茶油、芥花籽油等健康植物油。（編輯：吳佳穎/卞金峰）1070525

孩子學習美術 輕鬆培養6種能力 申請學校也受益

: 華人家長都希望孩子未來有好的發展，但除了努力用功拚學業成績，更需要多方位的發展。資深美術老師陸音教學20多年，她指出，學美術可以幫助孩子培養觀察力和專注力，更能激發想像力和創意，潛移默化之下，有助於長期的人格發展和學習成就；但家長也要適度放手讓孩子輕鬆學美術，讓藝術成為快樂的事，就能終身受用。

陸音畢業於中央工藝美術學院(現北京清華大學美術學院)，獲裝飾雕塑系學士學位，後來又取得中央民族大學油畫系的研究生學位；曾任中央民族大學美術系助教至副教授；20年前來美後，本職工作之餘，一直投入美術教育，教六至18歲的孩子學美術。

●畫特色酒店筆在手 開啟觀察力與想像力

陸音的美術教育不是教孩子畫得像不像、好不好。她表示，孩子學畫畫的第一步是開啟觀察力，看事物不再只有第一眼的平面圖像，而是立體的、細微的，甚至帶有感情的觀察；接著要帶領孩子發揮想像力，對人事物的描繪不僅只有一種形像，而是天馬行空融合創意和想像，讓筆下世界更豐富。

陸音舉例說，就算只是畫一支筆，十個孩子會畫出十種不同的樣貌；這時不需去比較誰畫得好，而是讚美每個孩子不同的觀察力和想像力，再進一步鼓勵他們繼續發揮，不局限在特定框架中。

●創作用心 帶動專注力和企畫力

此外，學美術更能培養孩子的專注力。陸音曾教過多位自閉症和過動症的學生，她說，在學習創作的過程中，過動兒會專注凝神，大幅改善原本的急躁；自閉症的孩子更會在畫畫的世界裡穩定情緒，抒發感覺。她就教過一名輕度自閉症的華人少年，透過畫畫而啟發了心智，找到另一片天，最後更順利考上高中美術班，讓家長非常欣慰。

至於一般孩子，學美術不只能提升他們的專注力，更能進一步強化組織和企畫的能力。陸音說，美國的教育要求孩子從小就要做專題(project)，而受過藝術訓練的孩子在思考上會比較周延且全面，製作專題時會更得心應手；而且這樣的能力應用在申請學校，甚至成年後求職就業都非常有幫助，一生受用無窮。

●作品欣賞 學會分享力和展示力

陸音同時提醒家長，當孩子學美術時，不要給他們壓力，不要用成人世界的框架去評價孩子畫得好不好，反而要多讚美、多鼓勵，當孩子得到肯定，會更有學習的動力。她也建議家長適時保存和收藏孩子的美術作品，可以裱框掛在家裡或送給長輩，更可以在歲末年終製成精美的畫冊或月曆，分享親友一起欣賞，這對孩子是最大的鼓勵，也是成長過程中最美好的紀念品。

陸音並提醒，家長為孩子挑選美術班時，應了解美術老師的教課方式和理念，並留意美術班教學環境，以及在教畫之外，是否能提供作品展示或舉辦畫展等多面向的服務，能讓孩子累積成果和實質紀錄，有助未來申請學校。

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